疫情之下，窩在家裡自主隔離，也能享受簡單卻美味的一餐 . 一直以來，我都想做一件很酷的事情，就是挑戰自己 可以完全足不出戶過幾天的生活， 我這裡所指的足不出戶，是連家門都沒打開過，完全就在家裡過生活。 . 從前天開始，一直到今天的剛才，我都沒出家門，所以大致上可以理解為 我的挑戰記錄為2又5/4天，畢竟不倒垃圾不行啊。 . 這是我今天煮的一餐，湯底是用醬油+鮮味炒手+花椒粉+紅辣椒粉+海帶去熬煮的。 味道相當不錯喔。 . 然後我把之前一直沒煮的麵線拿來簡單煮一煮，搭配雞胸肉、小白菜、最後完成打撈進碗之後，灑上一些魚鬆，就是簡單、快速、又經濟划算的一餐啦～ . 鼓勵大家也可以動手做做看喔，特別是好市多有賣那種袋裝的雞胸肉，我計算過，一次買六包、一包可以煮三頓飯，這樣估算起來平均每一餐的肉食成本大概趨近30元而已耶～這樣子有沒有很便宜？而且吃雞胸肉也比較不會變胖，又能補充蛋白質。 . 在此順便調查一下，如果有一天威廉開廚藝課，你會有興趣想跟我學嗎？ 會想學的，就請在下面留言囉～

from 威廉導師 https://ift.tt/2JJq1zc
via IFTTT