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Wednesday, January 28, 2009
南港捷運站
幾米裝飾整個車站,前去看著個美麗的車站,有機會可以去那邊逛逛喔!!車站外面沒什麼店家
通往捷運站的樓梯旁就可以看到大幅的作品,讓人一進車站就有不同的感覺!
站長在用廣播告知旅客,拍攝月台上的作品時不要跨越黃線,避免影響車輛進出
蠻喜歡這幅作品,也剛好塞進兩根柱子之間
等待列車的時候,牆上不再是花花綠綠的廣告看板,這樣感覺蠻特別的,找個時間坐車過去,其實他就在附近喔
看的出來了~ 家教很嚴
| 原來貝克漢也有無奈的一面啊！~
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Thursday, January 15, 2009
澳洲研究 含酒精漱口水有致癌風險
澳洲研究 含酒精漱口水有致癌風險
更新日期:
2009/01/12 09:39
內含乙醇 助致癌物滲透
〔編譯管淑平、記者洪素卿、王昶閔、范家瑜╱綜合報導〕你天天使用漱口水嗎？根據墨爾本大學口腔醫學副教授麥克勞在發表於「澳洲牙科醫學期刊」的報告中指出，他們評估數份研究後，「有充分證據顯示」使用含酒精的漱口水會增加罹患口腔癌的風險。
報告指出，含酒精漱口水中的乙醇會讓致癌物更容易滲透進入口腔組織，造成傷害，酒精副產品乙醛據信也有致癌性，並可能在漱口時囤積在口腔中。
研究者稱 購買應多限制
麥克勞說，「大多數漱口水的酒精含量達二十六％，是葡萄酒酒精含量的兩倍」，且這些產品都建議一天使用一次以上。他也對目前在超市隨手就可買到漱口水感到憂心，認為應將其列為需醫師處方才能購買，產品包裝應加上健康警語。若醫師要建議病患使用含酒精漱口水，也應是短期使用。
不過，也有其他澳洲牙醫專家抨擊這份報告太輕率做定論，現階段並無任何研究可充分證明，使用漱口水會導致口腔癌；國內也有不少醫師認為不應該以單一論文的結論作為定論。
每天使用 醫師稱像酗酒
但衛生署口腔醫學委員會主委、台大名譽教授韓良俊指出，他從多年前便推行類似的觀念，希望有必要使用漱口水的族群，用不含酒精成份的產品。
韓良俊表示，根據葛應欽教授的研究，酗酒者得到口腔癌的風險，是不抽菸、不喝酒、不吃檳榔者的十倍，可看出酗酒是很明確的口腔癌危險因子。若天天都使用含有酒精成分的漱口水，不就很像是在酗酒？
韓良俊說，包括酗酒、抽菸及吃檳榔，引致口腔癌主要是「局部作用」，口腔黏膜直接受到這些危險因子的影響。何況，喝酒者不少是一口就灌下去，漱口時酒精停留在口腔的時間，有時還比較長。
三軍總醫院口腔外科主治醫師張燕清則指出，如果刷牙刷得夠乾淨，根本不需要使用漱口水。需要使用漱口水的多數是牙周病患者，或是接受口腔手術治療等患者，這些人只要在醫師的指示下，在特定時間內使用漱口水，就不會有問題。
至於一般人到底要不要用漱口水？台大醫院牙科部主治醫師陳韻之認為因人而異，有些人可能因為唾液分泌等問題，無法光靠刷牙保持口腔衛生，或是嚴重蛀牙、牙周病嚴重，還是得仰賴一些漱口水。目前已知漱口水長期使用最大的問題可能在於牙齒染色。
衛生署：漱口水為成藥
對此研究，一家漱口水業者表示，還要針對澳洲期刊作了解，才能作出明確回應，不過初步認為是和酒精濃度有關，以及主要成份的差別，台灣市面上多數的漱口水都含有酒精，其中他們所生產不含酒精的漱口水是為植牙病患、幼兒所設計，至於含酒精的漱口水，其酒精含量為四％。
衛生署藥政處副處長劉麗玲表示，漱口水在國內是成藥，基本上漱完口後就會吐掉，算是相對安全，國際上也沒有國家將漱口水當成處方藥管制或要求標示警語，但該署會主動蒐集相關資料。
Sunday, January 11, 2009
●◎慢性骨髓性白血病第二線標靶藥 納入給付
請記得,若是患的是"比較麻煩的疾病";
就要先選擇:"較大的醫院"比較有幫助.
十幾年前,我們化療之後打的血球增生素,沒幾cc（好像3cc,還是5cc）,一針就要5060元,完全要自費。一次的療程通常會打到十幾、二十針,所以光是這部分就相當可觀。
再加上住在頭等房（單獨住,有電話、電視、冰箱和沙發,當然有自己使用的衛浴設備）,得自費2050元/天（現在當然不止了）。此外,止吐針我們也沒選擇健保給付的那種（護士小姐說有些病患對健保給付的止吐針反應無效）,而是自費的,一針900元,化療後每天打,所以一次療程下來的醫療費用相當可觀。
罹患癌症已經相當不幸與辛苦,儘量讓病患住最好的,也給最好的醫療,這樣對情緒會有幫助,當然對治療也會有助益。當然很貴的巴西蜂膠、平價的白蘭氏雞精、綠澡片和各種維他命等不會少。還有從香港進口的中國天仙液幾十萬元....。反正想的到的,通通用上了,就是要救命。
有陸續的醫療用品或用藥列入健保給付,對醫院（醫師）來說並不是好消息（醫師朋友告訴我的）,因為健保給每家醫院的預算是固定的比例,哪部分的醫療藥品（用品）列入健保給付,就會排擠到其他的醫療預算,所以醫院（醫師）就會不太願意收這樣的病人,或不肯去學習心的醫療技術,以免屆時無法推拒某些類型的病患。說來話長.....。""""反正有大毛病,跑大醫院就對了""""（非地區醫院）。
慢性骨髓性白血病第二線標靶藥 納入給付
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| 衛生署中央健康保險局今天表示，從明年1月1日起將慢性骨髓性白血病第二線標靶治療藥物dasatinib（商品名「柏萊」）列入給付，提供病患另一個醫療選擇，並減輕病人負擔。 健保局指出，台灣每年約有100多名診斷出罹患慢性骨髓性白血病的新病人，約占成人白血病7%到15%，患者從發病到死亡平均約4至6年。 健保局自2002年起，將這個疾病的第一個標靶治療藥物imatinib（商品名「基利克」）列入健保給付，已大幅提高病患的5年存活率；明年元旦起，第二線標靶藥物dasatinib也列入給付，提供病患在使用基利克治療出現抗藥性、或無法忍受副作用時的另一個選擇。 健保局表示，使用新藥柏萊平均每天的藥費超過新台幣4000元，列入健保給付後，患者可減輕經濟壓力。 健保給付柏萊的適用對象是患有慢性、加速或急性期慢性骨髓性白血病，或患有費城染色體陽性急性淋巴性白血病，對先前經基利克400mg治療後有抗藥性或無耐受性的成人，由醫事機構向健保局各分局申請事前審查核准後即可使用。 |
�用天然�味品 烹�呷健康
�用天然�味品 烹�呷健康
更新日期:2008/11/25 09:58 uho��部
料理食物使用�味料，主要的目的是增加食物美味、口感、提升�食物的接受性及保存食物等。由於科�的�步，近些年�，市面上的�味料及添加物的��繁多，�致人�的味���、口味�重、及不�的�取而影�身�的健康。
日常使用的�味料，如：糖、�、�油、 醋、辣椒、胡椒、�、蒜、豆��、芥末、酒、�打、�、�粉…等。但主�的你、我使用�味料只是�了好吃�是�了健康?
美���琳���院曾�作了一�食�，�1��物(��氨)、4�刺激性的�味料(乾�椒、芥末、胡辣椒、丁香)溶於水中，形成�液，�由胃管注入狗的胃中。每日重覆注射，2-6天後，�果�示：有25%-66%的狗�生胃��，80%-100%的狗胃�生生理改�：即胃黏膜水�、充血��。
其它的研究亦�示，芥末、辣椒、胡椒粉、�番椒粉(chili)等含有�番椒素(Capsaichinoids)，是一�具有刺激性的含酚化合物，�量使用，可能��重刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌，引起胃或十二指���，亦可能�造成�泌尿道的刺激，引��炎、�盂炎。此外，一些���酵、添加防腐�及人工添加物的�味料，食用�多亦�影�身�的健康。
不用人工香料，要用什�健康�味品? �安�院�����琴建�，使用天然�和香料，如：蒜、韭菜、青�、洋�、芫荽、胡�巴香料、迷迭香、百里香、巴西里、�金香粉、薄荷�、��草、甜�勒等，不�可添加菜�的香味、�色、保存，同��含有�富的�生素、�物�、��素及植物性化合物等。根�一些研究�告�示：�用天然香料作�味品，有助降低心血管疾病、糖尿病及癌症的�生率。
一、天然香料�心血管疾病的�防
1.蒜�：含有�富的蒜�素(allicin)、硫化物及植物性化合物。
�床研究�示：每天食用1/2-1瓣的蒜�，有助抗凝血、放�血管、清血及降低高血�及�固醇，此外，�有�菌的作用：抑制�菌、�菌、及病毒的生�。
2.洋�：�大蒜含的多�硫化物�似，可抗凝血、抑制血�的形成，助消化及通便。研究�告亦�示：洋�的萃取物可能有降低�管的��，可用�治��喘及�管炎。另外，如：洋�、迷迭香(rosemary) 、山艾尖(sage)、百里香(thyme)及其他�和香料，因含有�富的���素(flavonoids)，具有抗氧化作用，可避免低密度脂蛋白(LDL-C)被氧化，形成血栓，抗�炎，可�防中�及心�病的�生。
3.�麻子(flaxseed)：�麻子含少��和脂肪酸，�含�富多元不�和脂肪酸(特�是含�富的Omega-3脂肪酸)、植醇及水溶性��素。可��麻子磨碎加在��中，做成烘焙食品，有�果粒的口感。常食用，有助降低血�固醇及低密度脂蛋白(LDL-C)，抗凝血，但不�影�血中三酸甘油脂及高密度脂蛋白(HDL-C)。
4.胡�巴香料(Fenugreek)：多用在印度的菜�中，因含�富的皂素(Saponins)及水溶性��素，可降低血�固醇。此外，�檬草及薄荷香料中因含萜�(Tepenoids)的物�，亦有抑制�固醇合成的功效。
二、天然香料�糖尿病的控制
�食���有助糖尿病血糖的控制。根�一些�床���告：常食用一些香料�血糖的控制是有益的。
如：胡�巴子((Fenugreek)：含�富的水溶性��素，可降低糖尿病患者的血糖。��琴���指出，印度曾�作一�研究，在糖尿病患者的�食中加入�脂的胡�巴香料(每天食用25-100毫克)，10天後，患者的血糖、尿糖有�著的改善，而胰�素的反�亦降低。此外，血�固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白(LDL-C)亦降低20%，但高密度脂蛋白(HDL-C)�不受影�，不�有助患者血糖的控制，亦可降低高血脂��症的�生。其它香料，如：�麻子、大蒜、洋�、月桂�、小茴香及�金香等亦可能有助血糖的控制。
三、天然香料�癌症的�防：
��琴���表示，一般常用的天然香料已被��有抗癌的特性，�些香料包括：�麻子、青�科(大蒜、洋�、韭菜)、薄荷科 (甜�勒、俄勒�、薄荷)、�科(�金香)、��花科(巴西里、大茴香、小茴香、��草、芹菜、芫荽等 )。
根�美��荷州的一����示：大蒜中含的硫化物有降低胃癌及直�癌的�生率。在荷�的一�研究也�示多食用洋�(每天至少半粒)�不常食用洋�的的人�少50%以上罹患胃癌的�率。
�麻子�含有�富的木�素(lignans)被��有降低乳癌的�率，而�金香中含有一����素(curcuminoids)，有抑制癌�胞生�的功效。其它如：�有甜味，又微辛辣的甜�椒或乾燥後磨成的粉，常用於菜�的��、蕃茄�料、沙拉�及��，以添增食物的�色色�及香味，因其含有�富的�胡��素(Carotenoids)，多使用，亦有降低癌症的�生。
五�、水果、蔬菜，豆�、�果及�子�搭配天然�和香料，依最自然、最��的方法��，便是最有益、最�生的食物，其足以增添人的身�和心智方面一���耐久的能力，是其他��而刺激性的食物所不能供�的。
2009年全球經濟五大預言
2009年全球經濟五大預言
【文╱楊紹華】
他說，這個數字很可能就是當前經濟衰退的有效期間——二十個月。
前言
「十．四加上九．九，等於二十．三。」寶華經濟研究院院長梁國源一邊看著資料，一邊喃喃計算著。
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二戰以來，美國歷次經濟衰退的平均期間是十．四個月，標準差是三．三個月。也就是說，過去一趟經濟衰退最長大約需要耗時十四個月，最短則是七個月。
「但是這一次，十．四個月的平均水準之外，恐怕要加上三個標準差，也就是九．九個月，才是真正的經濟衰退期。」梁國源苦笑著說，除了一九二九年經濟大蕭條之外，這將是最漫長的一次衰退。
那麼，在這二十個月的衰退期中，我們走過了幾個月呢？
預言1：景氣繼續衰退╱一九八○年代以來最糟糕的一年
除了梁國源的簡單計算，事實上，國際貨幣基金組織（ＩＭＦ）在今年十月所發表的研究報告，也點出了結論相近的悲觀論調。
在這份報告中，ＩＭＦ把過去歷次的經濟衰退或趨緩做了一些分類：與金融問題有關的、無關的，與銀行問題有關的、無關的。結果顯示，如果經濟衰退是由金融問題所造成的，而金融問題又是與銀行相關，那麼，衰退期平均將長達七．六季，接近兩年的時間。而這一次的衰退，結構就是如此。
換句話說，就算是把去年年底當作景氣衰退的起點，○九年，同樣還是不能擺脫「衰退」兩個字的糾纏。
「在我的經驗裡，這場衰退是最嚴重的一次。」花旗銀行台灣區首席經濟學家鄭貞茂說。而摩根士丹利亞洲區主席兼首席經濟學家史帝芬羅奇（Stephen Roach），在接受《今周刊》專訪時，更是開宗明義地為○九年定下了悲觀的基調：「這是八○年代以來全球經濟最弱的一年。」
預言2：下半年情況改善╱但只比上半年好一點點
而在○九年，世界有機會走到景氣曲線較為平緩的谷底階段嗎？「有！說起來有點可憐，明年惟一想得到的好消息，是景氣惡化速度可望減緩。」鄭貞茂預測，美國上半年的單季ＧＤＰ成長率將呈負數表現，到了下半年，則有出現微幅正成長的機會。「也就是說，景氣還是在衰退，但下半年的衰退速度會比上半年減緩。」
史帝芬羅奇的看法與鄭貞茂相差不多，「是的，下半年經濟表現有機會比上半年好，但我還是要強調兩個重點。第一，只是『有機會』，不是一定會發生；第二，就算有恢復，但這個恢復的力道也會非常之弱。」
預言3：全球股市回穩╱最壞的情況已經過去
新光投信投顧事業部協理謝學雲從歷史數據分析，台灣加權股價指數在上升階段時，平均會走十七個月的多頭，在下跌階段時，則平均延續十三個月。一趟多空循環，約莫耗時三十個月。
明顯的，台股本波高點落在○七年的十月，依照平均，今年十一月應該落底，「但是，老話一句，這次的衰退很不一樣，我想落底時間至少再加一季。」謝學雲推估，明年二月，或許會是台股落底時。
而依照同樣的推論方式，謝學雲認為美國標準普爾五○○指數的落底時間，則可能在明年四月。不過，這並不代表股市投資人屆時可以放膽買進。史帝芬羅奇強調：「總而言之，明年股市就算反彈，恐怕也好不到哪裡去，所以投資人必須十分謹慎。說到底，這絕對是必須把風險控管擺在第一位的年度。」
預言4：中國是惟一亮點╱但無法帶動世界經濟
就連中國，這個ＩＭＦ預估明年經濟成長率仍可達到八．五％高水準的市場，也沒有完全樂觀的理由。
十一月九日，中國政府宣布將祭出高達人民幣四兆元的財政政策，藉此拉抬逐漸放緩的內需經濟。
消息傳出，中國股市大漲，但經濟學者的解讀卻不沒這麼興奮。多數看法認為，人民幣四兆元救市方案將可提升中國經濟成長率約二％，足以達到「保八」的目標。但反向思考，如果沒有救市方案，中國明年的經濟成長率就可能只有六％左右，與前年相比，掉了一半。
可惜，這並不足以成為大衰退趨勢底下的逆轉力量。陶冬表示，即使中國經濟成長還有八％以上，但相較於之前連續五年一○％以上的增長，這個市場已經明顯進入景氣趨緩的階段。「最多，中國只能提供亞洲市場一股穩定力量，但還不到拯救亞洲、拯救世界的地步。」
預言5：台灣不致衰退╱但出口表現必定難看
話說回來，如果中國政府能夠透過財政政策搶救內需，對於台灣經濟來說，或許就是一劑難得的強心針。
鄭貞茂分析，雖然歐、美、日等成熟經濟體明年都將陷入經濟衰退，但台灣倒還不必過度緊張，「因為台灣有高達三分之二比重的出口，都是以新興國家為目標；而且，這些出口品都不是所謂的消費財，是需要加工的半成品。」
十一月十三日，惠譽國際信評公司發布亞太區最新經濟成長率預估報告，其中，認為台灣在○九年的經濟成長率將從原先預測的四．三％，大幅降至負成長一．七％，一次下修六％幅度。...
怎麼不塞車了？
新竹光復路怎麼不塞車了？
所有作業緊縮，風氣、紀律、上下班是否準 時等都查得很嚴，高層把改革放嘴邊，就是意在整頓人事。>>>>>> 第三大痛苦是幾乎人人都在這波金融風暴中被捲入，無論股票、基金、債 券，全>>> 都一塌糊塗，以前大家將年薪百萬的稱為「百萬俱樂部會員」，現在則是虧一百萬以 上的才稱為百萬俱樂部會員，有些人閒聊到心痛賠了七十萬元殺出，同事們手 一>>> 揮，「沒有虧一百萬的，談都不要談，沒資格啦」！>>>>>> 許多人事部門的竹科人私下說，照情況推估，明年第二季都還看不到榮景，這樣>>> 不斷資遣，最擔心的已經不是勞資糾紛問題了，而是 搶劫潮和自殺潮，大家的心情和 經濟一樣冰凍。>>>>>>>>>
「咦！光復路怎麼不塞車了？」「早上八點半，竟然園區裡還到
處有停車位？」新竹科學園區員工近來氣氛低迷，失業潮和強迫休假風席捲，無薪休 假國給半薪、甚至「做二休五」都出現了，原本往年最熱門的年終獎金話題，現在 >>> 「有工作就偷笑了」。>>>>>> 最近新竹縣市許多風景區大白天都可看到很多年輕人在騎自行車、拍照、喝下午>>> 茶、逛街，大家見面互相問「你也強迫休假啊」？彼此心照不宣、苦 笑。>>>>>> 他們透露，一家大型半導體廠昨天傳出將給員工「三個月的留職給半薪」，員工>>> 們可趁此期間設法找工作，因為三個月後還要等候公司通知才知道是否繼續雇 用。>>>>>> 員工得知後哀哀叫，但其他公司員工聽到後都說，已經算很好了，有多家面板廠>>> 甚至要員工簽「無薪休假同意書」，先要求把特休假全部休完，然後每個月的休 假天 數都會調整，有的做二休五、有的做三休四、有的做四休三，「不然怎麼辦！生產線 都關掉了，國外訂單都沒下來」。>>>>>> 有一家DRAM大廠已經藉歲修之名，停工 一周了，員工心情低落到無以復加；幾乎>>> 各家規畫好的耶誕舞會、員工活動、尾牙、大型晚會等全部取消。>>>>>> 一名竹科人表示，三大痛苦夾擊著竹科人，一是減薪、強迫休假， 這些都直接威>>> 脅到薪水只剩一點點，房貸付不出，不上班在家難以面對家人，朝不夕保的心情非常 忐忑不安；二是公司內部開始人事整頓，!
骨盆不正會帶給女孩子什麼樣的困擾呢？
骨盆不正會帶給女孩子什麼
通常，骨盆不正就會連帶影響到脊椎，嚴重一點就會導致脊椎側彎。
骨盆不正，也會影響到內臟機能，妳相信嗎？如果把骨盆比喻成一個碗，
當我們坐姿正確的時候，碗能夠保持端正，碗裡的東西就不會溢出來。
但是，如果常翹二郎腿，使骨盆重心後傾，懸吊在骨盆內的內臟會往前跑。
同時，頭部往後傾，所以眼部肌肉就會比較吃力，久而久之，眼部肌肉容易
疲勞，就覺得視力變差啦！
有些人生理期的時候會劇烈疼痛，也有可能是因為骨盆不正所引起的。
再嚴重點的情況，就是影響到恥骨肌，若是骨盆底肌無力，也有可能造成膀
胱無力的問題哦！
另外，如果妳想懷孕，保持骨盆結構正常也是非常重要的。
骨盆不正如果影響到脊椎，也會使其他器官功能受到影響。
當脊椎兩旁或骨盆附近的局部神經受到壓迫，會使內臟功能紊亂失調。
同時，被壓迫的肌肉會有疼痛及緊繃的感覺。
這樣一來，妳的生活起居就會受到影響，即使睡覺，可能也會因為疼痛而無
法得到良好的品質囉！
第一步：注意姿勢
1.別翹二郎腿，或靠在沙發上。當妳翹二郎腿的時候，整個骨盆會往後拉，肚子則會往前凸，重心就移到盆
的尾底骨上，以致於坐骨結節無法完全承受上半身的重量。
這是骨盆不正的一大原因！
正確的坐姿是：身體的重心應該要放在坐骨結節，也就是骨盆下方的二塊骨
頭上，尾底骨是要翹起來的。
當坐在坐骨結節上的時候，妳會發現自己的背可以很輕的挺直，就像一隻優
雅的貓。
2.別太用力夾緊大腿
一個女孩子常做的動作就是，雙腿夾緊。
由於在穿裙子的時候都會害怕曝光，所以坐下來之後就會把雙腿夾緊。
這樣的動作會讓大腿內縮肌緊張，如果肌肉太過緊繃，彈性疲乏之後不但容易鬆弛
也會影響到骨盆呢！
所以坐在椅子上的時候，請保持鬆腿自然張開，膝蓋向前就好。
3.不要駝背
駝背一開始只是脊椎的問題，但脊椎與骨盆是相連的，因此若是脊椎不正，
骨盆也會連帶受影響！挺起脊椎，不但讓妳美麗，也讓妳健康。
第二步：時常改變姿勢
如果妳一天有大部分時間都是坐著，請別再黏在椅子上了！
一定要偶爾站起來，改變一下姿勢?A?筐ワ鼠嵽鶠B伸展雙臂、伸伸懶腰，或
是走一走，對舒展筋骨、端正姿勢會有不錯的效果哦！
第三步：睡覺也是整骨好時機
睡覺時，妳只用一個枕頭嗎？這樣是不夠的！
其實在睡覺時，有些姿勢也是對壓迫到骨盆的。
如果妳是習慣雙腿伸直仰臥的人，就在膝蓋下方墊一個枕頭吧！
如果習慣側睡，身體的重量就很容易集中在腰部。
建議在上方的腳下面或是膝蓋與大腿間再墊一個枕頭，這樣可以減少對骨盆
的壓迫！
大領巾打法 ~ 實用喔！
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大領巾打法
Hope it's useful!
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